dimanche 26 mai 2013

Les Run du Sillon (44)



3 mois que nous sommes inscrits et que nous nous préparons. Aujourd'hui c'est le grand jour! 
Debouts 4h du mat' nous prenons la route direction Malville dans le 44 pour les Run du Sillon: notre premier gros raid après celui de Créon le 21 avril.
Malgré le peu de roulage depuis 2-3 semaines nous sommes prêts à affronter les 80 km et les 1800 m de D+ qui sont annoncés!


Profil dénivelé des 3 distances
Les 3 parcours

Arrivés sur place à 7h, nous allons retirer nos plaques et t-shirt + une jolie rose pour moi : )  avant de filer nous préparer.
Nous retrouvons nos coéquipiers du Team Breizh VTT, échangeons quelques mots avant d'enfourcher nos bolides.

Il est 7h30, nous sommes tous motivés pour passer un bon moment!
Nous savons tous qu'il ne faut pas partir trop vite si on veut terminer ce raid dans de bonnes conditions. Nous partons donc à la cool en papotant, rigolant. Ca chambre dans tous les sens.
Premier incident technique, Mickael a cassé la tétine de son Camel Back! Nous l'attendons un moment puis finalement décidons de repartir.
Les groupes commencent à se former. Entre ceux qui partent sur le 120 km et le 80 km les objectifs de temps ne sont pas les mêmes.

Le Team Breizh VTT presque au grand complet!


Premières difficultés, premiers embouteillages. Vivement que le peloton s'étire que l'on puisse rouler pénard.
Les 20 premiers kilomètres jusqu'au ravito sont assez roulants avec des petites portions techniques et ludiques dans les bois.
Nous aurons néanmoins une casse de chaine, une casse de patte de dérailleur et une grosse chute sur le bitume pour Mathias et Martine qui se sont emmêlé les guidons à pleine vitesse.
Notre avancée est tranquille. 14,7 km/h de moyenne. Nous y allons vraiment à la cool!

A peine repartis c'est Mika qui va carrément casser son dérailleur le forçant à l'abandon. Nous avons déjà pas loin d'1h d'arrêts cumulés à ce moment là et il reste encore 50 bornes à parcourir. Nous décidons donc de repartir laissant Mika rentrer seul au camping. Le tout serait de rentrer avant la tombée de la nuit!!

Nous enchainons alors multitudes de petits singles bien joueurs autour du lac de Savenay avec les petites descentes qui vont bien. Tout en relance, on se tire la bourre, on rigole toujours. Manu nous embarque sur certaines descentes qui n'étaient pas au programme. On s'éclate encore et toujours!


Kilomètre 40, nous arrivons au second ravito. 
Ma cheville ayant pris un mauvais coup au boulot 2 semaines auparavant commence à se réveiller. Je ne peux pas trop appuyer sur les pédales..... grosse frustration mais je persiste!

D'après Arno nous avons déjà parcouru 350 de D+ sur les 40 premiers kilomètres. Inutile de dire que la suite va être compliquée puisqu'il reste 1450 m de D+ à faire sur 20 km!
En effet, à peine repartis, ça commence à monter raide, et à redescendre et à remonter et à redescendre.... Manu qui connait bien le coin nous avait prévenus!!


Ma cheville tire toujours, je serre les dents et garde le sourire....!

Kilomètre 60, dernier ravito. Il n'en reste plus que 20..... Nous voilà repartis pour un tour. Même topo toujours dans les bois avec des descentes bien chaudes où avec nos SR on se fait bien secouer! C'est décidé j'investis dans un TS à la saison prochaine!!


Kilomètre 70, on se rend compte que pas mal de gars commencent à couper et schintent des parties dans les bois! Hors de question de faire pareil! On est là c'est pour en chier, on finira avec le compte de kilomètres quoiqu'il arrive! 
De mon côté ma cheville me laisse du répis. J'en profite pour taper un peu dans la butte.

Arno quant à lui, souffre de crampes depuis le 60ème kilomètre, nous finissons par le perdre jusqu'au kilomètre 77 où il finira par nous rattraper.

Kilomètre 80, la délivrance! Ca y est je l'ai fait, j'ai bouclé mon premier vrai raid!
Nous arrivons à la salle après moins de 6h de roulage. Un bon plateau repas avec les copains, une bonne douche chaude et un tour chez l'osteo pour remettre ma cheville en place. Il s'avérera que j'avais en fait un os de déplacé....

Un grand bravo et un grand merci à l'organisation pour ce beau dimanche sous le soleil. Même les terrains étaient secs! 
Fléchage nickel, ravitos au top, osteo magique.... Rien à redire! Vous êtes au top!!
Nous reviendrons! ;)

Chiffres clés de ce raid:
- 615 inscrits dont 14 féminines!
- 80 km - 1800 m de D+ en 5h52
- un Team Breizh VTT bien présent avec 12 membres


L'arrivée sur le podium !!




Résumé du raid en vidéo...!

samedi 25 mai 2013

Prenons la Poudre d'Escampette ....

Il y a quelques temps déjà, Patrice, le fondateur du blog BZHVTT nous faisait part de la mise au point d'une boisson énergisante par une société naissante "Coco & Rico" et de la possibilité de la tester.



Ni une ni deux je me suis rendue sur son site afin de m'inscrire et devenir béta-testeuse.  

Au premier abord le fondateur a vraiment l'air d'être quelqu'un de sérieux, qui a fait une étude de marché complète et solide et qui souhaite aller au bout de ses idées. 
Dans le contexte de crise que nous traversons, il est d'autant plus admirable de se lancer dans ce type de projet et de s'en donner les moyens!

Bref .....

Reçue cette semaine, la composition de cette potion magique semble très correcte et prometteuse:  des sels minéraux, des sucres, des vitamines... Tous les ingrédients nécessaires à la récupération du sportif sont présents! 
Maintenant ya plus qu'à tester la potion sur une grosse rando! 


J'aime ce genre d'initiative et la soutiens à fond! Il est bon d'encourager ces "jeunes" qui se lancent dans ce genre d'aventures!
Souhaitons donc à Thibault beaucoup de réussite avec sa "Poudre d'Escampette" 

Suivez également ses aventures sur Facebook: Page de Coco&Rico

dimanche 19 mai 2013

Autour de Vouneuil sous Biard... (86)

La semaine prochaine auront lieu les Runs du Sillons et après 2 semaines sans rouler cause déménagement, nous décidons de sortir malgré la météo plus que maussade du moment.
Pas de rando organisée ce dimanche dans le 86 donc nous enfourchons nos bolides au départ de la maison pour aller découvrir les alentours.

Direction Béruges en passant par Vouneuil sous Biard et ses bois. Nous passons de chemins larges en petits singles où la végétation verdoyante et les paysages nous en mettent plein les yeux.


Le D+ est bien présent, ça nous change radicalement de la Charente Maritime et ses marais!
Nous enchainons montées caillouteuses et accidentées mais également descentes rapides et techniques où il fait bon être très attentifs....sans quoi vous finirez comme moi: encastrée dans un arbre pour arrêter ma course folle! :p

Petits singles en devers et descentes techniques piégeuses étaient au programme ...

Tout passe sur le vélo malgré l'état très humide du terrain et la pluie qui tombe.
Arrivés au CREPS de Poitiers Boivre, nous décidons de boucler notre boucle et de rentrer. Nous sommes trempés jusqu'aux os et le froid commence à se faire ressentir.

Nous achéverons notre tour avec un petit 26 km au compteur. Nous sommes dans un état pitoyable, recouverts de boue tel un mois de février...

Petite sortie qui nous aura permis néanmoins de faire tourner les jambes et de nous remettre doucement dans le bain!
Même si les conditions n'étaient pas là aujourd'hui, nous aurons pu nous rendre compte que les terrains de jeux sont nombreux autour de chez nous et qu'il ne sera pas dur d'y trouver notre bonheur!!

dimanche 5 mai 2013

Rando de Berneuil (17)

Nous vous l'avions annoncé la semaine dernière, la rando de Chaniers devait être notre dernière dans le département. 
Et bien finalement, ayant bien avancé dans notre déménagement nous avons poussé le plaisir pour faire une dernière (vraiment cette fois...) dans le coin.

L'heureuse élue est la rando de Berneuil entre Saintes et Pons.
Nous ne savons pas trop à quoi nous attendre. Au pire on y va pour faire tourner les jambes, histoire de ne pas trop perdre physiquement pour les échéances de la fin du mois.


De bonne heure et de bonne humeur nous nous rendons donc à Berneuil.
8h10 nous sommes déjà sur le vélo, des fourmis dans les jambes!!

Dés les premiers kilomètres nos craintes sont vérifiées. Nous allons faire 18 km de roulant à travers champs et bois, parfois très gras, pour finalement rentrer d'un coup dans un joli bois alliant singles et dénivelé!

Kilomètre 20, nous tombons sur le premier ravito. Ravito bien fourni et varié où les bonbons et pâtes de fruits sont de sortie :)
Après un brin de causette avec quelques Vélo6raptors nous repartons sur les petits singles du coin. Avec ce que nous venons de voir, on peut espérer une bonne suite.

Les 30 kilomètres qui vont suivre vont être du même acabit! Oubliés les premiers kilomètres roulants du début, ça y est on est dans le vif du sujet! Les singles casse-pattes en montées vont se succéder avec quelques bonnes descentes bien marrantes. Même si me concernant la forme n'est pas au top aujourd'hui, on prend beaucoup de plaisir dans ces bois qui se succèdent. 
Aucune zone roulante pour récupérer, très peu de plat jusqu'au deuxième ravito du kilomètre 39.

Arrivés au ravito, nous retrouvons Camille des Ragondins avec qui nous allons terminer la rando en mode blablabla...


Au final 47 km, pas mal de D+ je pense et beaucoup de plaisir sur la 2ème partie de la rando. 
Finalement cette sortie aura eu le mérite escompté! On a roulé, et on a roulé efficace et ludique!

Un grand bravo à l'organisation qui a su, malgré le peu de terrain aux alentours, aller chercher les bois qu'il fallait. On ne vous tient pas rigueur pour les premiers kilomètres inintéressants, le reste ayant bien compensé! ;-)

Superbes ravitos, fléchage correct bien que les marquage à la bombe sur le sol dans les bois soient limites.. Des rubalises auraient été plus appropriées et auraient evité à beaucoup de se perdre ....


Résumé de la rando en vidéo....enfin!